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用亚麻籽油滋养干燥受损的冬季头发的方法!

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用亚麻籽油滋养干燥受损的冬季头发的方法!
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亚麻籽中富含α-亚麻酸,α-亚麻酸是一种缓解炎症的必需脂肪酸,亚麻籽已经在医药和卫生方面使用了几个世纪,无论亚麻籽做成什么样的食物都会对人体的健康带来好处,亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。

用亚麻籽油滋养干燥受损的冬季头发的方法:

1. 亚麻籽热油处理

要想立即看到效果,每周在头发上使用一到两次亚麻籽热油。在淋浴时把头发弄湿,然后用毛巾擦干,这样头发是湿的而不是滴水的。在头皮上按摩少量的亚麻籽油。把剩下的油梳到头发上。如果你的头发比较长,可以根据需要加点油。

用保鲜膜包裹头发,然后用毛巾包裹,静置15-20分钟。保鲜膜和毛巾会保持你身体的热量,让亚麻籽油更彻底地渗透发根。然后用温和的洗发水洗掉头发上的油脂。

2. 亚麻籽油头发喷雾

如果你想在冬天保湿,可以试试这种亚麻籽油头发喷雾。这种混合物也很适合把湿头发缠起来。将一份水,一份亚麻籽油和一份向日葵油混合在一个喷雾瓶中。加入几滴对头发有益的精油,如薰衣草,可以产生愉悦的香味。

3. 亚麻籽油处理分叉

如果你发现只有发梢在冬天是干燥的,就直接用亚麻籽油涂在分叉的发梢上。向分叉的发梢喷水,然后在发梢涂一茶匙亚麻籽油。

亚麻籽的小知识

亚麻籽油是通过压榨来提取的,但食用亚麻籽油就不安全了。亚麻油主要用于工业应用,最显著的是作为油漆和家具整理剂的添加剂。亚麻籽富含Omega-3和Omega-6脂肪酸,这两种脂肪酸对健康都是必需的。缺乏这些必需脂肪酸的人可能会感到头发干燥、易碎。Omega-3脂肪酸滋养毛囊,促进生长。它们还可以预防炎症,帮助防止脱发、头皮屑和其他头发和头皮状况。亚麻籽油可以在液体或软胶囊中找到。这是一种敏感的油,最好是用压榨过的种子新鲜制成,装在深色容器中,在没有光照、高温或氧气的低温下加工。

使用亚麻籽用于头发的小贴士

大多数人都能很好地忍受亚麻籽油。但是大量的亚麻籽油(每天超过两汤匙)可能会导致一些人的肠胃不适。医生可能会建议你在服用血液稀释药物、降血糖药物或某些免疫抑制药物时不要服用亚麻籽油。建议孕妇和哺乳期妇女避免使用亚麻籽油。

就像使用任何新成分一样,在你日常使用亚麻籽油之前,请咨询医生。如果你担心脱发,你也应该去看医生,排除任何严重的问题。

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