现在很多人都遭遇过脱发问题的困扰，在治疗脱发的路程上尝试过很多的方法，但是效果却达不到理想的状态，药物治疗没什么效果，部分的脱发患者便把目光转向了食疗和戴假发等方法实现头发增多的状态。可以通过更改饮食以包括更多的阻止DHT食物来实现。
阻止DHT合成的一些建议
1、早餐吃鸡蛋
鸡蛋既快速又容易，因此您可以在早上第一时间开始自然的头发生长例行工作，而无需太费力。
2、携带零食
小吃(例如下面列出的一些坚果和种子)在您的日常活动中很容易包装和携带。这些健康食品不仅有益于您的新陈代谢，还可以保持人体中DHT矿物质的持续供应。
3、保持水分
水分不足会以多种负面方式影响您的身体。水分不足会抑制您的身体从食物中吸收维生素和矿物质的能力，因此，如果没有适当的水分，那么食用抑制DHT食物就毫无意义。
脱发怎么办？
脱发食疗是通过饮食补充头发生长的营养，促进头发生长，脱发人为发友提供脂溢性脱发食疗、白发脱发食疗、防脱发食疗的相关帮助，希望能够帮助广大的脱发患者树立正确的脱发饮食禁忌!
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