护发平时要怎么做？

护发，字表意思：保护头发。头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁最重要！头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。

护发平时要怎么做？

1、头部按摩

(1)睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮。

(2)每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次。

(3)以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。

2、保持良好心情

(1)大量的负面情绪会加重脱发。

(2)尤其因脱发导致失眠、食欲不振，都会加重脱发、白发情况。

(3)因此我们首先要做的就是调整心态。

3、正确的洗护头发

(1)细心的呵护头发能有效的减少脱发、白发状况，

梳理头发的时候不要太用力，以免伤到头皮与发根。

(2)尽量减少烫发染发的次数，如果是在要做头发的话最好6个月做一次。

(3)洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。