鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，常见于服用和作为护发产品使用，该油主要还是以其健康有益而闻名。鱼油对健康和皮肤都有益。它附带了许多好处。除了有效治疗与肾脏，心脏和血液有关的许多健康状况外，鱼油对您的身体整体效果最佳。鱼油在头皮上发挥最佳效果; 它滋润并滋养它。它促进健康的头发。它有助于减少头发掉落，从而促进头发生长。
鱼油对头发的好处
对于受永久性染发和烫发影响的干燥，脆弱和稀疏的头发，需要使用鳕鱼油。此外，这将对脱发很有用。鱼油也将有助于解决分叉的问题。如果您不熟悉这些问题，可以将鱼油用作干燥和正常头发的外部护发产品。
鱼油由许多对健康的头发和美容物质必不可少的物质组成：Omega-3和Omega-6脂肪酸，可改善头发的结构。棕榈酸和油酸可增强头发的活力，赋予头发活力和光泽。维生素A和B可帮助头发生长并防止脱发。维生素A或视黄醇是有效的抗氧化剂，可加速细胞再生。维生素D促进头发的快速生长。鱼油除上述物质外，还由溴，碘，硫，磷组成。
如何使用鱼油？
要用鱼油改善和增强头发，可以内部使用，也可以将其用作外用剂。最简单的方法是购买胶囊中的鱼油(找出最好的鱼油品牌)。另一种选择是自己做一种治疗混合物：取几匙鱼油，加入一匙鹌鹑蛋壳粉，然后充分混合。
自制发膜
适用于干燥正常的头发。打一个蛋黄，将其与两汤匙稍微加热的鱼油混合。从发根到发梢，均应在头发上均匀敷用发膜。用毛巾卷起头发，然后在20-25分钟内洗净。为了保持头发健康，建议每两周使用一次此发膜。
适用于受损和过度干燥的头发。对治疗脱发也很有好处。取鱼油并将其与其他一些油混合，例如牛蒡油或蓖麻油。每种成分取2汤匙。将混合物擦入头皮，并用发根浸泡发根，然后遮盖头部一两个小时。洗掉头发上的发膜。建议每周重复此过程2次，疗程为15-20次发膜。如果定期使用此发膜，头发会变得柔软有弹性，并会散发出美丽的光泽
