有没有减少脱发的方法？（减少脱发三方法）

很多人年轻时，发量都比较多，出到社会工作一段时间后，发现掉发越来越多，开始有些心慌了，毕竟秃头实在是难看，那么有没有减少脱发的方法？

减少脱发方法一：药物治疗

在如今市场上，治疗掉发的药物多种多样，其效果确切，是治疗掉发的较好办法，但是服药时间较长。

减少脱发方法二：美容美发

在现实生活中，有很多患者通过佩戴假发，来改善外在形象，虽然这种方法能够可以迅速改变形象，现在流行的生物头皮假发补发效果非常好，众多脱发者选择织发补发而放弃了植发。

减少脱发方法三：手术疗法

如果患者的病情较为严重，通常可以使用植发的方法进行治疗，通过手术将枕后部的头发移植到掉发区域，应对男性脱发的方法其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险。

减少脱发的几点建议

• 减少烫发、染发、拉直发的次数，任何对头发的修理都会增加头发脱落的速度。
• 经常洗头发，洗头发可以促进头发的呼吸，减少真菌细菌的感染，洗头发的时候水不要过烫会损伤发质。
• 经常梳头发可以按摩头皮，增强发根部的血液供养，增加头发的营养，头发湿润的时候不要梳头发会加快头发脱落。
• 多吃富含维生素和微量元素多的食物。
• 多吃富含蛋白质高的食物，比如鱼类、肉类、大豆类产品，蛋白质是头发主要的成分。
• 避免生活中过高、过强的压力、熬夜、吸烟、饮酒、压力过大都会导致精神紧张，从而导致压力性的脱发。
• 长期精神紧张和压力太大，导致头皮的血液循环不良，头发得不到营养供应，容易掉发，可以定期按摩，促进血液循环，利于头发生长，减少脱发。

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