有没有促进头发生长的方法？【医生分享】

很羡慕那些有浓密头发的朋友，随意变换发型，帅气迷人，可自己头发有点稀疏，长得也慢，那么有没有促进头发生长的方法？

医生分享促进头发生长的方法

1.经常梳头：能防止脱发及头皮屑。

2.补充B族维生素：头发长得快，就要保持头皮的健康，补充维生素陈分，尤其是B族维生素有利于促进头发的生长。

3.按摩头皮：能促进血液循环，也能加快头发的生长速度。

4.生姜擦头皮：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

5.生发偏方：用蜂蜜、生鸡蛋黄、蓖麻油、洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

进头发生长的其他建议

1、首先我们要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，每天10点之前睡觉，甜的，辣的，油大的，冰棍，点心，蛋糕都少吃。

2、每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳头各梳上150下，平时除了梳头以外，还可以食疗，多吃点像黑色东西，黑米，黑枣，黑豆，黑木耳，黑芝麻，尽量不要染发烫发。

3、同时，定期可以做做毛囊的监测，平时尽量多吃蔬菜、水果、粗粮。

以上内容对问题“促进头发生长的方法”做了详细解答，希望可以帮助到有需要的发友，更多关于头发的问题，请继续阅读生发网养发栏目。