头发稀少怎么弄？医生来解答（干货分享）

在如今这个大环境中，脱发掉发的人越来越多，于是一些掉发脱发的发友常常有这样一些问题，“头发稀少怎么弄？”，今天就来为大家解答一下。

头发稀少怎么弄？

健康一线网蔡医生：头发稀少多为脱发，西医治疗脱发一般内服性激素调节剂，局部外用激素。

中医在治疗脱发上较有优势，如头油多、头屑多，头皮检测马拉色菌呈阳性者，多属中医湿热证，湿热蕴蒸巅顶导致发落、发稀，采取健脾祛湿法可改善湿热体质，抑制油脂分泌，从而达到健发、生发的目的。

血虚者多为阴血损耗，血虚无法润养皮肤毛发，在脱发的同时或伴有早白，多采取滋阴养血生发之法。另外循经针刺头部穴位，可刺激局部毛囊活性，帮助生发。

有来医生网蔡医生：如果是出现了头发稀少的情况，要考虑多种可能的原因引起，这种情况见于精神紧张、营养不良、不良的生活作息习惯或者是脂溢性脱发等情况。

出现头发稀少的情况，需要改变不良的生活习惯，注意规律作息，保证充足的睡眠，还要注意保持心情的舒畅，可以多去参加户外运动，经常听轻音乐，都有助于缓解紧张的情绪。

平时在饮食方面还要注意避免吃过于油腻和辛辣刺激的食物，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等有助于生发的食物，在洗头的时候注意尽量选择含有首乌的洗发水，还要注意避免吸烟、喝酒。

好了，以上就是“头发稀少怎么弄？”的全部回答，希望可以对发友们有所帮助，如果还有其他疑问，可以继续阅览网站的其他文章，或者前往极客官网咨询。