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知乎网友经验分享如何有效养发

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知乎网友经验分享如何有效养发
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以下全文是知乎网友个人经验,分享如何有效养发。

重点在于如何让头发恢复健康的生长状态,避免出油和脱发,科学的养护头发和头皮

分为以下几步:1.应当头皮与头发洗护分离。2.正确的梳发工具与护理方式。3.气血充盈。

两年过去了,谢谢大家对我的回答的认可,因为期间我又用了很多很多的护发产品&工具,所以我又回来更新了,我几年前回答里写的一些东西,有的已经停产,比如丝蓓绮的头皮清洁露。所以这次我把我总结下来的,目前可以买到的新的护发产品更新进去。

在阐释理论之前,先说一下我的发质,不说清楚就安利是耍流氓

细软发质和干硬发质不能比,狮子头和贴头皮也不能比。

简单粗暴的来形容的话,我是个毛糙狮子头沙发自来卷

你认为是那种头发浓密的沙发自来卷吗,不不不,你错了。

我是那种,头顶和两鬓发量偏少,脑袋下部和后部发量多的沙发自来卷。

这么说有点复杂,如果要用一张图来形容我的发量分布情况的话,那么是这样的。

嗯,我的头发就是这样分布的

当然了我不是秃头,只是顶上和两鬓的头发相对偏少。

我再找一个更形象一点的

这个大概就和我差不多了

这样分布有一个很大的问题,就是。

我、不、能、剪刘海、装嫩。

记得去年心血来潮想剪刘海装嫩,理发师(常去的熟悉的而理发师,不坑的那种)

抓了抓我头顶前部的头发为难的说:“你这前面发量有点少,剪不出好看的刘海,撑不起来…….”

………于是我一直是侧分卷发

我出油有多厉害,在我还是个十几岁的少女的时候,差不多每隔一天半,我头发上的油就够拧下来炒菜(正在吃饭请忽略这个比喻)

本来局部发量就不多,再加上熬夜啦加班啦,皮脂分泌多,堵塞毛囊,头发掉的更多。记得掉头发最厉害的时候,早晨起来还没梳头,上厕所坐在马桶上,无聊随手拉扯了下发尾,就拉下来一团头发………

现在的话,假期宅在家,或者冬天又大姨妈的日子里,出油能延缓到四天才需要洗(好像暴露了什么)

掉发也很少

说完了发质情况,下面来说原理。

1.洗护分离

首先,普通的洗发水能够洗干净头发,但是并不能清洗到头皮。

干性头皮不需要过度的清洁,如果楼主你是干性头皮的话就跳过这一条,直接看后面两条,但是我还是写出来,为了让油性头皮的人看到

如果是和我一样油性头皮,可以继续往下看。

以下图片可能引起不适,提醒一下,怕看了觉得不舒服的,建议眯着眼睛翻过去

健康的头皮毛囊口平滑,像个喇叭口一样。(图片来自百度)

不健康的头皮,比如毛囊被油脂堵塞,像这样(图片来自百度,要是在吃饭就别看了)

还有毛囊萎缩,角质层过厚新的头发长不出来,乃至真菌感染等情况,我就不找图了,比较惊悚,而且也不在这个回答的讨论范围内。

不健康的头皮会造成头发越掉越多,或者新长出的头发少,或者头皮瘙痒,头皮屑等等各种情况

和脸部的皮肤护理一样,头部的皮肤也要认真清洁,普通的洗发水只能清洁头发本身,头皮清洁还需要专用的头皮清洁洗发水。国内超市里我没怎么注意过,日本此类产品比较多,比如超市里最好买的

丝蓓绮头皮净爽清洁露,这瓶使用感是清凉的。

更新注:这瓶似乎已经停产了,我目前找到的,和它价格最相近的替代品应该是下面这个了。

Derma E,这个是我从美国的网站海淘买的,60多,这个牌子也有入驻中国,有没有专柜我不知道,TB上有,清洁头皮的效果比丝蓓绮还要好,因为有1%的水杨酸。孕妇,以及怕过敏的不要用,我个人用是OK的没有不适应的。

PS:如果是大油头洗完是很爽的。如果是充满了头皮屑的干性头皮,不建议用。有些人的头皮屑是因为清洁过于频繁引起的。

ayura头皮清洁露 这瓶就不是清凉感了,是温暖感觉的

(这个我不知道停产了没有,也是好几年前的产品了)

啊,这两个都是价格便宜的,当然了,如果你不是学生党,预算充足想用高端一点的,选择就更多了

比如这个,英国Christophe Robin海盐头皮洁净霜

还有很多其他牌子也有使用感不同的头皮清洁,比如阿瓦隆等等。

清洁头皮的时候如果不嫌麻烦可以配合工具:

花王 merit头皮护理洗发梳,这是敏感头皮版,对我没有什么卵用,因为我头发厚,还有个深蓝色的普通版,头皮不敏感的话用那个好点。

先洗头皮再洗头发。或者先洗头发,再洗头皮都是可以的。顺序上没有什么要求。

如果你因为头发油掉头发又是懒癌晚期的话,其实我觉得日本人真的很厉害,他们针对这种懒癌又出了同时具有头皮清洁&头发清洁的洗发水,用起来更方便,就不用分开洗了。比如这个

再比如……

我找图找的有点累的慌,先这样吧。

反正感觉也没人点赞,我们进入下一条。

2.[正确的梳头工具和护理方式]

A.梳头发的工具:

我看到有人说Tangle Teezer感觉只是塑料梳子谭木匠比较好

相信我,妹子,那是因为你头发好,拿哪个梳子都一样。

对沙发、自来卷、毛糙打结的发质来说,2块钱的塑料梳和1000+的谭木匠没有区别,而Tangle Teezer才是救命的!!!!

别问我怎么知道的,我都试过,在没有Tangle Teezer前我不怎么梳头,不是因为我懒,而是因为梳不开,就算我今天疏开了,明天还会纠到一起,又是一场扯头皮大战。

梳头发简直就是生不如死,但Tangle Teezer不是最好用的,我现在一般在洗澡的时候用它,每天清晨的梳发功课是Paul Mitchell 427

它在Tangle Teezer能顺开要死的打结头发的基础上,多了气囊设计加上圆头梳齿,可以按摩头皮,刺激穴位。刺激穴位无疑是帮助生发的好方法。

也不贵,折合人民币也就150。比Tangle Teezer贵点

B.[吹头发的工具]:

我觉得每个爱美点儿的姑娘都晓得各种负离子水离子黑科技吹风机头发本来就好的人就别跟我说没效果了,明显的效果永远只是针对于问题用户,比如头发本身就毛糙的人。

如果你头皮出油比较厉害,又没怎么用过比较贵的吹风机,我特别建议在自己经济情况允许的情况下选择好一些的。

因为很多人头皮出油,有一部分原因是因为使用清洁强度很强的洗发水(比如SLS表活的),洗完后头皮太干,再加上劣质吹风机的烘烤,头皮更干,出油更厉害,还会出现很多头皮屑。

洗发后用比较好的负离子/水离子吹风机吹干头皮,会保证头皮适度干爽,但又保有适度的水分,头皮就不会分泌过多油脂,也不会因为清洁过度、干燥过度而起头皮屑(划重点)。

好用的吹风机非常多,说说我自己对吹风机的诉求:

1.负离子or 水离子,什么都好,吹出来要顺滑!顺滑!保湿!不炸毛!

这真的是炸毛星人最要命的诉求了

2.快!吹的越快越好!风力要强劲,能快速吹干头皮!对一个长发及腰的人来说,头发多一定要吹得快!不然我举着一个半公斤的东西站半天,手真的很酸!冬天真的很容易感冒

这两点要求看起来简单,但综合起来真的不太容易

我还是学生的时候入的第一把是飞利浦的负离子吹风机,价格也就200多,

这把吹风机让我学生时代的时候,第一次意识到,吹风机这个东西是一分价钱一分货的。

因为我的头发非常毛糙,容易炸毛,负离子的吹风机明显让我的头发变顺滑了,湿度也提高了。当然了,毕竟是200多块的东西,护发效果比起更贵的吹风机可以说是差很多了。

后来自己开始工作以后,我就开始踅摸着尝试各种各样的吹风机了,有的是去商场试的,有的是闺蜜、朋友买来我去蹭着用的,总之各种功课做下来,我比较喜欢是松下,松下先入过N45,后来又入了N98,

松下的吹风机在柔顺度这方面真的是做的深得我心,因为吹完的润泽度很好,被我宠爱了很长的一段时间,比较适合我这样的沙发用炸毛用

我曾经以为会和它纠缠到天荒地老,直到后来,戴森的大风呼呼的刮起来了。

那时候我已经是一个长发及腰的狮王了,因为在负离子以外也就有更多的要求,那就是吹得快!!!!

戴森比松下快的不是一星半点,而且握起来的质感真的是没话说,长得漂亮,

松下吹的有点慢,尤其是北方的冬天,洗完澡,湿着头发站着吹一会儿我就感觉要感冒。

再加上吹风机又重,一个半公斤的东西举着吹十分钟,拿的手真的好酸啊啊啊啊

所以后来我买吹风机都看重量的!要轻!要轻!我懒!我有罪!但是我就是想要轻点儿的!要不就是吹得快的!这一点上戴森深得我心!

但是不知道为什么….似乎,戴森吹完的顺滑度…比不上我用松下。

于是很长一段时间,我就陷入了纠结的痛苦中。

我感觉我好像皇上(不要打我)

贵妃(戴森)身材有质感又干爽,淑妃(松下)温柔又顺滑,我想入个新松下,但我还想入个戴森。冬天用戴森,夏天用松下,有事衶无艳,无事夏迎春。

能不能把他两综合一下,或者戴森出个水润款吹风机。或者松下出个风力强劲款吹风机,这个世界就完美了

这种纠结一直持续到我姐去迪拜玩,回来给我安利了Valera

说是她在迪拜帆船酒店里住的时候,酒店里面的吹风机,她一回来就迅速入了一把,疯狂给我安利。

当时我还挺不以为然的,

因为我表姐是细软发,据她说吹得特别快,吹完不扁塌,头发很亮很丝滑,还能蓬松一整天。

我当时想着,你这细软发都能蓬松一整天,那我这个狮王吹完不更炸毛了?

结果我去她家住的时候,试了一下,感觉脸被打的啪啪的

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