如何让头发长快？

一般来说，头发每日大约可以生长0.27-0.4mm上下，一个月均值可长1.0cm上下。自然，头发的生长速率还与本人的基础代谢工作能力相关，营养成分新陈代谢好的人头发看起来也快。因此，想让头发加快生长，最重要的便是补充维生素啦，搞好以下几个方面，长发飘逸并不是梦！如何让头发长快？

调节饮食结构

头发的主要成分是角质蛋白，此外还带有各种碳水化合物及几十种营养元素。例如缺维生素D、蛋白和碘时，头发会越来越干躁、暗淡无光和非常容易断裂；欠缺维生素b2群的时候会发生脂溢性皮炎及头发掉下来。

想让头发看起来又好又快，平常还要多吃一些含有蛋白（如：肉类食品、肝部、蛋类食品产品、大豆类、优酪乳、芝士等）、钙元素、胶原纤维（鱼种食材）的食物，深色蔬菜也需要多吃些哦，营养成分充裕，头发当然能“健康成长”。

多对头部开展保健按摩

应用颈椎按摩器或手指头指肚来按摩头部，可以有效的推动头部的血液循环系统，进而推动头发加快生长。清晨醒来和夜里睡觉前对头部开展保健按摩，实际效果更好：早晨按摩头部，促进血液循环，加快新陈代谢，使你精力充沛。睡前按摩头部，可以高效地缓解工作压力，得到更快的睡眠。

尽量避免烫染

经常烫染会给头发导致明显的损害，坚信许多小公举都是有烫染以后头发变枯分岔、生长速率降低的历经。因而，如果有蓄长发的准备，最好是或是尽量避免烫染。如果确实想弄造型设计，可以尝试用海绵垫或是涤纶卷发器卷头发。

好了，以上就是“如何让头发长快？”的全部回答，希望可以对发友们有所帮助，如果还有其他疑问，可以加微【jj13105608829】了解一下。