头发越来越少怎么办？原来要这么办！（医生分享）

现在生活压力真的是一年比一年大，很多中年男人的头发也是一年比一年少。尤其是30-45岁的男人，事业在一直处于上坡期，头发却在走下坡路。那么，头发越来越少怎么办？

有来宋医生解答头发越来越少怎么办

头发随着年龄的增长都是会逐渐减少的，但是轻重、快慢是不一样的。

90%多的情况见于男性型脱发，女的也叫男性型脱发，又叫雄激素源性脱发，又叫脂溢性脱发，又叫早秃。这种脱发男性往往表现为额角的后退，头顶部的头发稀疏脱失，或者单纯的整个头顶的发量减少。

如果有这种情况发生，这个病往往与遗传、内分泌以及饮食、睡眠、精神压力有关。具体处理如下：

1、多休息、多睡觉、少用脑子，多进行劳逸结合的运动、锻炼、工作，进食营养均衡、蛋白质较丰富的食物，多食黑芝麻、薏米、坚果类的，减少精神压力；

2、男性型脱发可以外用米诺地尔，有增发的作用，还可以口服保法止。米诺地尔也好，保法止也好，并不是对所有人都有效，要观察半年到一年，观察是否能够减少头油分泌、减少脱发、有新发长出，如果这些情况都是有效的，可以持续进行治。

武医生解答头发越来越少怎么办

多吃生发食物。

头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等都有非常好的效果。

用维生素E涂抹发根，促进头发生长。要饮食均衡，避免熬夜，心情舒畅。可以用木梳每天梳头，促进血液流通。

好了，以上就是“头发越来越少怎么办？”的全部回答，希望可以对发友们有所帮助，如果还有其他疑问，可以继续阅览网站的其他文章，或者前往极客官网咨询。