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吃什么可以让头发长的更快?(可以让头发长得更快的食物)

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吃什么可以让头发长的更快?(可以让头发长得更快的食物)
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发型是影响颜值的第二大因素,所以我们都要重视,男性朋友更关注的是头发的密度,而女性朋友更关注头发的长度,那么吃什么可以让头发长的更快?

吃什么可以让头发长的更快?(可以让头发长得更快的食物)

吃什么可以让头发长的更快?听听医生们的建议

喻医生:可吃核桃,黑豆,黑芝麻,鸡蛋,新鲜蔬菜水果等,少吃辛辣油腻刺激性食物,,可以每天用木梳梳头皮,用生姜搽头皮。

广州医科大学附属医院周医生:如果想要让头发长得快,首先需要多吃一些富含微量元素锌的食物,例如韭菜、芹菜、胡萝卜,动物的肝脏等等,这些食物当中含有大量的微量元素,对于头发的生长,很有帮助,但是也要注意酌情的增加身体的功能锻炼。只有体质强壮以后头发才能够生长增快的。每天要注意跑步或者跳绳,能够很好的促进头发生长。也可以去医院化验微量元素水平,如果明确某些物质缺乏以后要及时补充。

江苏省中医院单医生:吃什么能让头发长得快一般情况下没有什么特效的药物,只能通过合理的饮食,均衡搭配做到营养全面就可以。
像蔬菜水果等也都是可以适当的吃,不挑食,不偏食,适当的吃坚果等,都能够为头发的生长提供丰富的微量元素。多吃黑豆,黑芝麻,黑木耳等食物。
经常用梳子梳理头发,按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,注意多锻炼身体,增加机体的新陈代谢可促使头发生长。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

以上就是问题“吃什么可以让头发长的更快?”的最佳答案,希望对发友们有帮助,更多关于头发生长的内容,请继续阅读生发网养发栏目。

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