青年白发，是个严重的问题，问题不仅仅是在头发上，其实头发反应的一个人的身体健康状况，那么问题来了：青年白发怎么变黑？
青年白发是什么原因引起的
有来医生：少年白发也叫少白头，是指青少年时头发过早变白。我们头发的颜色是由头发中的色素颗粒的多少来决定的，头发由黑变白，是由于毛发中的色素细胞功能衰退，不能产生足够的色素颗粒来维持头发的颜色，头发就变白了。正常人从35岁开始，毛发的色素细胞开始衰退，而有的人在青少年时期头发就变白了，医学上把这种情况称为少白头。
少白头的形成原因比较复杂，首先它与遗传相关，同时它也与先天性的体质因素有关。当然也有一些后天的因素会导致少白头，例如营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及一些微量元素等等，都会导致头发过早变白。
39问医生：青年白头发可能是因为在长身体的时候经常熬夜保证不了充足的睡眠，导致大脑供血不足引起的，所以期间一定要多吃一些有营养的东西，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，尽量不要吃上火的垃圾食品，多喝水，保持好的心情，时间长了就会慢慢缓解的。
青年白发怎么变黑
第一、要注意饮食调整，应该多吃含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等，单一的饮食会造成营养失调。
第二、用一些药物帮助白发变黑。经常吃些维生素B2、B6或复合维生索B；服中药首乌片、桑椹蜜膏、七宝美髯丹等，对治疗白发亦有帮助；
第三、可外用经过检验合格的白发复色剂。白发一般对健康影响不大，不要过度紧张，盲目投医。
第四、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
温馨提醒：如果无法恢复，还可以通过染发、戴假发等方法。
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