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脱发吃什么好?

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脱发吃什么好?
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掉发病人可以用一些具备补气养血、活血化瘀袪风、生津止渴头皮护理的功效的中药方来治脱发,以出来看一下几种避免产后掉发的菜谱强烈推荐。脱发吃什么好?


1、黑芝麻黑豆泥鳅汤

原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅鱼约750克,茯苓1/4个,姜片2~3片。
制作方法:黑芝麻、黑豆洗净,如脾胃虚寒者,宜炒过再用,茯苓洗净去瓤,泥鳅鱼洗净、宰净,温火煎至偏黄,随后与姜片一起放入瓦煲内,添加冷水2000mL(约8碗水流量),先文火煲沸改慢火煲1个半小时,加入适当食用盐和花生油便可。此量能够2~3人买,泥鳅鱼和黑豆可捞出拌生抽佐餐用。
功效:健脾胃、益气养血、补肾益精、止脱生发。

2、何首乌黑豆

原料:小黑豆500克,枸杞子60克,何首乌30克,核桃仁12个。
制作方法:先煎何首乌、枸杞子,取汁后煮黑豆,核桃肉,熟后,用冷水拌和,晾干,每日晚空心服黑豆30粒。
功效:益气养血益肾、活血化瘀袪风,适用掉发、白头发、少白头等病症。

3、芝麻炒菠菜

原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、生抽各适当。
制作方法:菠菜除去黄叶及根,洗净切条,芝麻拣去残渣,放进锅内,渐渐地炒至橙黄色后取下。锅内续水,放入葱、姜和菠菜煮沸,添加盐、醋和生抽捞起来菠菜摆盘,撒上芝麻就可以。
功效:芝麻有补血补气、润肠通便、生津止渴、催乳、头皮护理等功效,菠菜则有益气养血,止血方法,敛阴,润肺的功效。

好了,以上就是“脱发吃什么好?”的全部回答,希望可以对发友们有所帮助,如果还有其他疑问,可以加微【jj13105608829】了解一下。

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