怎样保养头发？（补发的蔬菜水果）

如今越来越多的人都脱发掉发，于是一些发友们都常问这样一些问题，“怎样保养头发？（补发的蔬菜水果）”，今天就来为大家解答一下。

烫发和染发时的注意事项。

头发每年最多烫2次，当发质变差时，建议不要烫发，不要染发，而且染发和烫发最好不要同时进行，因为这两种药水对头发有双重伤害。

对头发进行修剪和梳理。

两个月修剪开叉发梢一次，每次一次。此外，梳头时，尽量不要使用塑料梳，最好采用木梳或骨制梳，这样可以避免对头发造成伤害。

按压头皮也可以。

其具体操作为：双手手指自然张开，用指头从额前开始，沿头中间向后按压头皮，直至枕后发际，再按压头两侧头皮，直至整个头，按压时头皮有肿胀感觉，每次2~3分钟。

多吃富含维他命B、C的丰富食品。

维他命C能激活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质，而维他命B能促进头发生长，使头发呈现自然光泽。通常多吃像麦芽这样富含维生素B和维他命C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康光泽有事半功倍的效果。

自制的蛋黄护发素。

鸡蛋黄会滋润干枯的头发，因此，用它来制作护发素，可以保护枯发。使用方法：洗头后，取适量的蛋黄涂于发上，按摩5分钟，然后用冷水冲洗干净。

用啤酒来告别枯发吧。

使用啤酒涂抹头发，不仅可以起到保护作用，还可以促进头发的生长。因为啤酒中有效的营养成分对于防止头发干枯和脱落有很好的作用。使用方法：先将头发洗净、擦干，然后均匀涂于发丝上，适量啤酒均匀涂于发丝，然后手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净。

好了，以上就是“怎样保养头发？（补发的蔬菜水果）”的全部回答，希望可以对发友们有所帮助，如果还有其他疑问，可以继续阅览网站的其他文章。