怎么防止掉发脱发？（防止掉发脱发的方法分享）

掉发脱发是正常情况，但如果掉发脱发严重了，就有问题了。因为如果掉发严重，头发越来越少，人的形象就会显得很老，年纪轻轻可不能这样子啊，那么怎么防止掉发脱发？

中日友好医院杨医生解答怎么防止掉发脱发

针对不同的脱发，采取不同的治疗方法，常见脱发主要是雄激素脱发，雄激素脱发的治疗方法有：

1、病因治疗：如调整内分泌、抗雄激素受体等；

2、中医治疗：采取中医的方法调体质；

3、长期跟踪：采取专门的工具如皮肤镜等，来监测疗效及防止病情加重。

百科名医陈医生解答如何防止掉发脱发

饮食、心理、保健按摩法和药物等可以预防脱发。
脱发就是头发减少，可能是突发性的，也可能是逐渐脱发或毛发变稀疏，常见的原因包括遗传、年龄、精神因素、应激原因、化疗、头发损害、清洁不当、不良饮食和生活习惯以及环境污染等。日常一般可以通过以下措施预防脱发：
（1）在饮食方面，多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果，少油腻饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。
（2）在心理方面，要妥善舒解压力，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力。
（3）在作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，同时注意体育锻炼。
（4）在生活习惯方面，要减少烫发、染发的次数，勤洗发，保持头发的湿润，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。
当发生脱发时，可以选择就医咨询。如果脱发量较少，一般不需要治疗，针对病因进行防治即可；如果发生大量脱发或大面积脱发，医生可能会给予局部用药或联合治疗。