头发细软稀少怎么改善？（头发细软稀少的改善办法）

关于头发的问题，很多都是天生的原因，但是我们可以通过后天的改善补救解决，就比如头发细软稀少问题，那么头发细软稀少怎么改善？

医生解答头发细软稀少怎么改善

魏医生：头发天生细、软、少是由于遗传因素造成，如果想改善可从毛囊植发、食疗疗法、美容美发三个方面考虑。头发稀少可以通过头发加密来解决，将自身枕部的毛囊组织，通过技术的加工和手术进行转移到头部发量稀少的位置，来让毛发再生。

但是，前提条件是毛囊部位的供体必须充足，否则无法达到效果。在饮食上注意蛋白质和微量元素的摄入，尤其是多食用黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑枣等来达到补充微量元素的目的。促进毛囊的刺激、毛发的生长，有利于增加毛发光亮度，提升视觉上毛发浓密的效果，在美容美发机构进行对头发的护理和保养也不失为一种方法。还可以尝试目前最流行的织发补发，可以很方便的解决头发稀少问题。

单医生：头发变细软的早期就可以干预治疗，比如涂米诺地尔溶液。注意有副作用。
平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物。长期坚持头发的发质就会有所改变。
油脂分泌旺盛，头皮比较容易油腻，油脂容易阻塞毛囊口，导致毛发变细变软，变少，最终毛囊萎缩导致毛发脱落。本病具有家族遗传性，平时生活注意头皮的清洁卫生，不熬夜，劳逸结合，可以使用一些控油的洗发水进行头皮的护理。

还有可尝试做补发，现在非常流行，众多脱发者选，相比植发，它更安全，价格更低，植发有再脱发风险。