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还在为脱发忧虑?试试生发的食物吧!

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还在为脱发忧虑?试试生发的食物吧!
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现如今,随着人们脱发现象的出现,甚至年轻人都早早加入脱发、秃头队伍,严重影响个人颜值,导致越来越多的人开始寻求生发建议,寻找补发品牌。然而,层出不穷的生发产品常常没有特别好的效用,脱发群众便想到了选择生发的食物从身体内进行调理,又或是选择直接了当的补发品牌增多发质。那么你知道生发的食物有哪些吗?如何才能更好的解决脱发苦恼呢?今天,让小编来为你提供最专业的介绍吧!

生发的食物,你选择对了吗?

生发的食物

  我们为什么爱掉发?

1、头发休止期掉发

我们头顶的头发是有生长期、退行期、休止期的,正常情况下,生长期的头发占85%-90%,休止期的头发占10%-15%,我们头顶掉发掉的多是休止期的头发,等休止期的头发脱落后会再进入生长期,但是由于很多人的不良生活习惯或状态,比如饮食不规律、经常熬夜、压力过大、焦虑、吸烟、喝酒等等,导致许多毛囊提前进入休止期,打破了头发生长周期生态平衡,我们也就出现了高发际线、大额角、秃发、稀少等等情况。

2、长时间阳光下暴晒导致掉发

不光肌肤怕晒,头皮其实也是很怕晒的,如果我们的头皮长时间暴露在紫外线下,是会在使发丝麦拉宁素分解,蛋白质大量流失的同时,造成毛鳞片大量脱落,头皮角质层增厚堵塞毛囊的。

3、不正确洗护头发掉发

经常会有发友表示,头发特别容易出油,自己买的都是去油很强的洗发水,效果也就一般,没什么特效。但其实头发爱出油的原因很多,比如细菌、基因、内分泌等等都会导致头发出油,如果在不清楚了解自己头发的情况下,用去油很强的洗发水,可能会适得其反,另外,有些发友洗完头发后,立即就用吹风将头发吹干了,经常使用电吹风容易造成发丝干枯、脆弱、没有光泽,头发易脱落。

4、过度染烫造型掉发

人们对美的追求,不仅仅表现在服装上,发型上亦是如此,如今无论男女,染烫发已经成为一种常态,扎辫子束发很普遍。恰恰这两种情况,一个破坏毛囊结构,一个强力拉扯牵引头发,都极易造成掉发。

  生发的食物有哪些?

1、鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素,以及各种矿物质,这些营养素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。

2、葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素,如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。

3、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。

4、红薯。红薯富含β胡萝卜素,这种营养素在体内转化成维生素A,能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。

5、菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。

6、黑芝麻。黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

  脱发严重,我来推荐补发品牌!

相比于植发可能造成保存时间短,手术渗血、感染、肿胀等危害,严重的甚至会导致终身偏头痛问题,补发的长期性和安全性更为可靠。极客补发采用的生物头皮是风靡欧洲的第四代非手术植发技术,又称Replacement补发织发技术,由德国鼎盛摩尔生物学家冯·研制新创而成,是融合Hair纳米生物科技以及人体仿生材料科技的尖端产物。以人体工程学为基础,超薄仅有0.01mm,每间距1毫米均布的透气孔,更是让生物头皮拥有超强的透气性,不仅不会阻止头发增长,还能对头皮起到保护作用。极客补发的补发牢固,不闷头皮,效果显著且头发易打理,极客补发品牌也越来越受到客户信赖。

生发的食物,你选择对了吗?

生发的食物

  随着人们对美的过多关注,头发的一些状况愈来愈受到重视。头发作为我们身体的一部分,不仅是外貌,在身体健康上都需要我们呵护对待。如果你已经开始脱发,就去试试小编推荐生发的食物来内调吧!如果你已经脱发严重,出现了斑秃、秃顶的问题,去极客补发品牌了解看看吧!

我还没有学会写个人说明!

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